Sculpt & Burn Challenge
Welkom bij de 6 weken Sculpt & Burn Challenge! Tijdens deze uitdaging combineren we Pilates, krachttraining en intervaltraining op de mat. Gedurende 6 weken zul je 3 à 4 keer per week samen met mij trainen. Elke les richt zich op het verbeteren van je kracht, uithoudingsvermogen en het vormen van een sterker en strakker lichaam.
Elke les bevat elementen van Pilates, cardio en kracht. Dus je kunt verwachten dat je zowel je spieren voelt branden van de Pilates-oefeningen als je hartslag omhoog gaat door de cardio-elementen.
Er zijn 3 à 4 wekelijkse trainingen tussen 20-45 minuten. Elke training is ontworpen om efficiënt en doelgericht te zijn, zodat je maximale resultaten behaalt in minimale tijd.
Tijdens de trainingen zul je gebruik maken van weerstandsband, een pilates bal en dumbbells. Deze materialen zorgen voor extra weerstand en uitdaging, waardoor je nog meer resultaat zult behalen.
Neem deel aan de Challenge!
WE STARTEN OP MAANDAG 6 JANUARI - BEN JIJ ERBIJ?