Welkom, fijn dat je er bent!
Ik ben Anne Reyniers – Pilates & Reformer docent, gediplomeerd Personal Trainer en oprichter van SHAPE, mijn online Pilates- & krachtstudio.
Voor mij betekent een prachtig in balans leven dat je kiest voor wat écht goed voelt voor je hart, lichaam en geest. Mijn missie is om jou te helpen van een gezonde levensstijl iets haalbaars en leuk te maken. Geen strakke regels of strenge diëten, wél beweging, zachtheid en een flinke portie energie – helemaal afgestemd op jouw leven.
Hoe het allemaal begon…
Tijdens de lockdown ontdekte ik het plezier van thuis sporten. Krachttraining was het begin van alles: sterker worden, me energieker voelen en opnieuw vertrouwen krijgen in mijn lichaam. Wat startte als een manier om fit te blijven, groeide al snel uit tot een passie die ik vandaag met jou wil delen.
Krachttraining is een essentiële basis, zeker naarmate we ouder worden. Het helpt niet alleen om spiermassa en botsterkte te behouden, maar ondersteunt ook je houding, stabiliteit en zelfstandigheid op lange termijn. Sterk blijven is geen luxe, het is een investering in je toekomst.
Mijn specialisaties
Krachttraining en Pilates. Pilates heeft me enorm geholpen bij mijn nek- en rugklachten. Het maakt mijn lichaam niet alleen sterker, maar ook soepeler en stabieler. Nog elke dag leert het me beter luisteren naar mijn lichaam en respect te hebben voor wat het nodig heeft. In mijn lessen combineer ik krachttraining met Pilates, met focus op gecontroleerde bewegingen, core stability en spieropbouw. Altijd met aandacht voor houding, techniek en blessurepreventie. Zo ontdek jij hoe sterk, soepel en in balans je lichaam kan zijn – op elke leeftijd.